Conocemos el YOGA

Hi everyone!

Esta semana nos toca aprender una nueva actividad física. Me hubiera gustado hacerlo en el cole y, de este modo, aprender todos juntos (reconozco que yo soy novato en esto, estoy aprendiendo). No obstante, eso no es excusa. Aquí os dejo unos vídeos para aprender a hacer yoga, una actividad súper recomendable tanto a nivel físico como mental. Como veis, hay un vídeo de introducción (un documental corto que explica el origen y la historia de esta disciplina tradicional originaria de la India, y dos vídeos con dos sesiones de yoga de 25 minutos aproximadamente.

Un consejo: tomároslo con calma. Yo soy deportista y... ¡menudas agujetas!

Practicad con los vídeos que os envío hoy. La semana que viene aumentamos el nivel.

• Introducción (documental): https://www.youtube.com/watch?v=2K_7FYEgp1Q
• Primera clase: https://www.youtube.com/watch?v=WamU36hXiNw
• Segunda clase: https://www.youtube.com/watch?v=vd1j1nqHhuY

Un fuerte abrazo,

Igor